• „Kurze Auszeit“

    • 2 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet
    • 20,- € Gutschein für alle Beauty- und Wellnessanwendungen
    • Benutzung der hauseigenen Therme mit Sauna und Infrarotkabine
    ab 119,- € p.P.
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  • „Über Stock und Stein“

    • 5 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • Residenz-Inklusivleistungen
    • 2x Wanderbrotzeit
    • 1x Wanderkarte mit ausgearbeiteten Touren
    ab 304,- € p.P.
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  • „Wohlfühltage“

    • 3 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • Residenz-Inklusivleistungen
    • 1x Gesichtsbehandlung für Sie oder Ihn
    • 1x Aromaöl-Entspannungsmassage
    ab 265,- € p.P.
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  • „Offene Badekur“

    • 21 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • Residenz-Inklusivleistungen
    • Ärztliche Eingangsuntersuchung
    • flauschiger Leihbademantel während des Aufenthalts
    ab 1281,- € p.P.
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  • „Golf Chipper“

    • 3 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • 1x Greenfee auf dem Golfplatz Sagmühle
    • 1x Greenfee auf dem Golfplatz Bella Vista in Bad Birnbach
    • bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf Golfplätzen der Region Donau-Inn für weitere Flights
    ab 274,- € p.P.
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  • „Ich bin dann mal weg“

    • 2 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • Residenz-Inklusivleistungen
    • Individuelle Behandlungen in der First Beauty im Wert von € 40.-
    ab 159,- € p.P.
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  • „basenfasten Kur 7 Nächte“

    • 7 Übernachtungen
    • basenfasten Vollpension
    • Begrüßungspaket von „basenfasten – die wacker-methode®“ mit persönlichem Fastenbuch
    • brainLight® Shiatsu-Relax-Massagesessel
    • uvm.
    ab 539,- € p.P.
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basenfasten in Bad Griesbach – Aktiv & Vital Hotel Residenz

basenfasten steht für das Plus an Gesundheit im Urlaub

Logo basenfasten - die wacker methodeEine basenfasten Kur im Aktiv & Vital Hotel Residenz hilft Ihnen, sich nachhaltig gesünder zu ernähren. Denn unsere Ernährung hat direkten Einfluss auf unsere Gesundheit. Diese Erkenntnis ist nicht neu, aber entscheidend. Doch viele Menschen verbinden gesundes Essen mit Verzicht und eingeschränkter Lebensqualität.

Wer basenfasten – die wacker-methode® einmal kennengelernt hat, weiß, dass sich gesunde Ernährung und Genuss und Freude am Essen nicht widersprechen. Mit einer basenfasten Kur tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes, helfen Ihren Körper bei der Entsäuerung und steigern gleichzeitig Ihr Wohlbefinden. Probieren Sie es aus, Sie werden die gewonnene Vitalität nicht mehr missen wollen. Ganz im Gegensatz zu den verlorenen Pfunden.

basenfasten ist Genussfasten

Beim basenfasten ernährt man sich hauptsächlich von Obst und Gemüse. Die von Sabine Wacker entwickelte Methode ist somit kein Fasten im eigentlichen Sinn. Sie müssen keine Angst vor einem ständigen Hungergefühl haben. Beim basenfasten stellt man schlichtweg seine Ernährung von säurebildenden auf basische Nahrungsmittel um – und es ist noch einfacher als es klingt.

Hier steht nicht der Verzicht im Vordergrund, sondern der Genuss – basenfasten ist Genussfasten. Nach diesem Credo hat Sabine Wacker im Laufe der Jahre ein wahres Füllhorn an basischen Rezepten kreiert. Diese geschmackliche Vielfalt können Sie nun komfortabel im Hotel Residenz kosten. Und die Prinzipien ganz einfach zu Hause weiter anwenden. Für eine bewusstere Ernährung und ein besseres Körpergefühl.

basenfasten Kur Abnehmen und Entsäuern Hotel Residenz

basenfasten leicht gemacht

basenfasten – die wacker-methode® beruht auf einem einfachen Prinzip: Sie ersetzen säurebildende durch basenbildende Lebensmittel. Zu den basenbildenden Lebensmitteln gehören frisches Obst, knackige Salate und Gemüse, frische Kräuter, Keimlinge und viele Sorten Nüsse. Tierische Produkte, wie Fleisch, Wurst, Milchprodukte und Eier, Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten, sowie Kaffee, Softdrinks und Alkohol sollten Sie vermeiden.

Was sich im ersten Moment wie eine große Herausforderung anhört, geht letztlich leicht von der Hand. Erstens wird basenfasten nur für kurze Zeit angewendet – wir empfehlen eine Dauer von drei bis 10 Tagen. Zweitens dürfen Sie alles essen und trinken, was der Körper basisch verarbeiten kann – Sie werden über die kulinarische Vielfalt erstaunt sein. Drittens werden Sie sich hinterher so wohlfühlen, dass Sie nicht mehr zu der einseitigen Ernährung vor Beginn der Kur zurückwollen.

Basenfastenkur im Hotel Residenz

basenfasten probieren Sie am besten bei einer Kur im Hotel aus. Bei uns fällt der Einstieg noch leichter, weil Sie sich um (fast) nichts kümmern brauchen. Verbringen Sie einen entspannten Urlaub mit dem feinen Unterschied, dass Sie nebenbei etwas für Ihre Gesundheit tun. Denn zum Frühstück, Mittag- und Abendessen servieren wir Ihnen raffinierte basische Gerichte.

Ihre Liebsten dürfen Sie natürlich begleiten und sich an unserer frischen regionalen Küche erfreuen, während Sie gemeinsam an einem Tisch Ihr basenfasten Menü genießen. Auch am Bewegungsprogramm können Sie zusammen teilnehmen. So wird aus einem tollen Familienurlaub ein gesunder Spaß für alle.

Im Hotel Residenz werden Sie von unseren basenfasten Guest Managern professionell und zuvorkommend betreut. Im persönlichen Gespräch bzw. zusammen mit anderen basenfasten Gästen wird Ihnen das nötige Knowhow in allen Ernährungsfragen vermittelt. So können Sie basenfasten auch zu Hause weiter anwenden und Ihr Leben dauerhaft gesünder gestalten.

Basenfasten Schnuppern Angebot Hotel Residenz

basenreiche Ernährung ist gesund und vital

Nutzen Sie die basenfasten Kur im Aktiv & Vital Hotel Residenz, um Ihre Ernährung dauerhaft auf basenreich umzustellen. Doch warum ist das sinnvoll und wichtig? Bei der Verdauung von Nahrung entstehen Säuren und Basen, die unser Körper braucht. Es gibt also Nahrungsmittel, die im Stoffwechsel zu Säuren (Fleisch, Alkohol etc.), und Nahrungsmittel, die zu Basen (Obst, Gemüse etc.) umgebaut werden. Bei einem gesunden Menschen ist der Säure-Basen-Haushalt in der Regel ausgeglichen.

Säurebildende Lebensmittel sind nicht an sich ungesund – entscheidend ist die Menge, die dem Körper täglich zugeführt wird. Nimmt der Mensch auf Dauer zu viele säurebildende Lebensmittel zu sich, werden die Säuren im Körper zwischengelagert, was die Gesundheit beeinträchtigen kann. Gemäß langjährigen Erfahrungen können Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, aber auch Hautprobleme die Folge sein.

Eine ein- bis zweiwöchige basenfasten Kur hilft den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Nutzen Sie das erlernte Wissen nach der Kur als Denkanstoß für eine bewusstere Ernährung. Essen sie täglich Obst, Salate und Gemüse und gehen Sie sparsam mit säurebildenden Lebensmitteln um. Auf Dauer können Sie sich allmählich an die 80/20-Faustregel herantasten und im Idealfall einen Anteil von ca. 80% basenreichen Lebensmitteln  beherzigen.

basenfasten im Hotel ist die perfekte Kombination von Entspannung und Bewegung, Gesundheit und Genuss

Basenfastenkur mit der wacker-MethodeRuhephasen sind ein wichtiger Bestandteil der basenfasten Kur. Unser Drei-Sterne-Superior Hotel lässt da kaum Wünsche offen. Lassen Sie die Seele bei einem Basenfussbad baumeln, genießen Sie eine Wohlfühlbehandlung in der Beautyabteilung, schwitzen Sie in der finnischen Sauna oder relaxen Sie im heißen Thermalmineralwasser.

Jeder weiß, wie wichtig guter Schlaf für die Gesundheit ist. In unseren bequemen Betten, weit weg von den Herausforderungen des Alltags, ruhen Sie wohl und starten fit in den Tag.

Apropos fit: Zu unserem Bewegungsprogramm gehören geführte Wanderungen, Nordic Walking, Bogenschießen, (Duft) Qi Gong, Pilates, Aqua Fun und vieles mehr. Oder Sie leihen sich bei uns ein Fahrrad (gegen Gebühr) und erleben die herrliche Landschaft des Rottals hautnah bei einer Radtour. Die Natur rund um Bad Griesbach bietet Ihnen ungeahnte Möglichkeiten.

Eine basenfasten Kur im Hotel ist keine Zeit des Verzichts, sondern eine Zeit für Genuss. Begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise in die Obst- und Gemüsewelt und lassen Sie sich von unserem Küchenteam mit basenreichen Kreationen überraschen.

Durch Bewegung, Entspannung und Genuss erleben Sie im Urlaub ein Gesundheitsplus.

Das Aktiv & Vital Hotel Residenz hat für Sie einige spezielle basenfasten Angebote zusammengestellt:

basenfasten Schnuppern

ab € 279,- /Person Jetzt buchen!

basenfasten Kur 7 Tage

ab € 539,- /Person Jetzt buchen!

basenfasten Kur 10 Tage

 ab € 699,- /Perso  Jetzt buchen!

 basenfasten + Wandern

 ab € 699,- /Person  Jetzt buchen!